出産後の膣を鍛える膣トレようなものがあり戻ることも
あります。骨盤底筋体操というたぐいのものです。

元々の膣のゆるさ、骨盤の筋力も人それぞれ違うのでこの
ようなトレーニングがすべての人が合うとは限りませんが
やってみる意義はあるでしょう。

出産を機に膣がゆるくなってしまうのは一種の生理現象的
なものなので致しかたがないと言ってしまえばそれまでな
のですが…

赤ちゃんを産むので産道から膣は広がる、つまりゆるくなっ
てしまっても骨盤を鍛えることを意識していれ多少時間がか
かってもマシにはなってくるでしょう。

エッチの最中にクリトリスを愛撫されることは彼氏は気持ち
よくないと思っているかも知れません！？

わざわざ挿入中に指で愛撫するのだから、相手は締りが悪く
気持ちよくないと思っているかも知れないからです！？

ホントに気持ち良かったら、指を下半身にずらすというのは
体勢的にも不自然で疲れやすくなるからです。

だから、クリトリスを愛撫するのは気持ちよくないと感じ
てるかも知れないのです！？

ガバガバとしていてゆるいとパートナーからしても魅力が欠け
てしまっていると思われているかも知れません！？

指マンをしても膣がゆるいとガバガバして空洞ができるぐらい
スポスポ抜けて空気も入りやすいのでおならのような音がする
ことはないでしょうか？

これだと彼氏は感度が悪いと感じてるかも知れないです！？

これをケアするには主に２つの方法があると思います。

ひとつは骨盤底筋運動などの膣トレとういような方法で
もうひとつは膣縮小手術です。